阳痿一种较常见的男性疾病，对夫妻的生活非常重要，有时还会对夫妻关系产生不利影响。因此，防止阳痿的发生非常重要。对于大多数人来说，推拿有助于防止阳痿。

阳意味着，尽管男人有欲念，但他们的阴茎无法直立，或者勃起程度不足以穿透阴道，这阻碍了正常的房事。阳痿的原因有很多，精神方面的原因约占85-90％，有机方面的原因仅占10-15％。器质性原因主要是由人体的其他疾病引起的，例如生殖器官畸形，两个睾丸的先天性弊端，性腺功能不全，前列腺炎，神经系统疾病，铅蓝，泌尿系统或体液系统疾病，腮腺炎，包茎等会导致阳痿。对于由器质性因素引起的阳痿，通常由医生诊断和治疗，如果没有治疗，阳痿将被治疗。精神因素导致的阳痿主要是由于对房事的理解不正确，长期频繁的撸管习惯，缺乏性知识，精神压力，沮丧或夫妻之间的情感分歧所致。为了防止阳痿，可以使用推拿：

1.并排站立，用脚掌牢牢抓住地面，向内按压双腿，吸气时，提起肛部并收缩睾丸，双手握拳，吸气后舔舌头并保持您的味蕾到很限。同时呼气，放下舌头，放松全身。每天重复3次上述操作，每次5-7分钟。

自然站立，用两只手和四指摩擦内外侧的肾俞穴。在肾脏区域进行皮肤发烧。摩擦后左右旋转腰部。

3.搓热手掌，每天早晚一次用双手交替睾丸，每次8-10分钟。

通过生活调理和推拿，同时适当饮食，对温和的阳痿症状有的治疗作用。因此，长期坚持推拿可以帮助预防阳痿，使夫妻生活更加和谐。