前列腺炎是男性的常见病。尿频，尿急，烧小便等前列腺炎的症状给患者的生活带来很多不便，如果不及时治疗，病情将会更加严重。有必要知道如何预防前列腺炎。

　　怎样预防前列腺炎

　　1.不要憋尿

　　男性朋友一辈子都不会憋尿。一旦膀胱充满并敦促小便，便应小便。 憋尿对膀胱和前列腺有害。在乘坐长途巴士之前，您应该在骑行之前排空尿液。如果您在途中紧急小便，应打招呼，下车小便，不要退缩。

　　不要久坐

　　从工作和生活的角度来看，许多年轻的白领工人基本上整天坐着。甚至有些驾驶员朋友由于工作原因不定期运动，甚至养成憋尿的习惯。这两种不好习惯都会损害前列腺，因此男性应注意不要长时间坐着，不要憋尿。

　　运动

　　定期运动，以防止各种疾病的发生。如今，男性疾病越来越多。由于缺乏早期治疗，许多男性的疾病和前列腺疾病加重。因此，男人应该有健康的身体，有规律地生活，并提高免疫力。如果您患有疾病，应尽快诊断和治疗。

　　4.房事有规律

　　房事应有规律，注意休息。在一个快节奏，竞争激烈的现代社会中，许多男人经常在深夜里忙于工作，他们的身体自然会不知所措。从长远来看，它们会损害前列腺。另外，男人过度的房事会导致前列腺反复充血，并容易引起前列腺疾病。因此，男性朋友要注意有规律的房事，注意休息。

　　5.饮食习惯

　　您应注意饮食并养成良好的生活习惯。许多男人沉迷于吸烟，饮酒和吃辛辣的食物，这也对前列腺有害。因此，男人应该注意饮食，养成良好的生活习惯。

　　 总结一下

　　预防前列腺炎是朋友在日常生活中可以做的事情，因此，由于您的不好习惯，您不会患上如此麻烦的疾病。同时，如果有前列腺炎的症状，应去医院进行相关检查，及早接受治疗。

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