由男科医生介绍：近年来，男性性功能障碍的发生率呈上升趋势，年轻人的发生率为38.8％。因此，我们注意这一点。常见原因包括精神因素和器质性因素，这些因素通常会导致男性精神上的自卑或临床实践中的自信心降低。那我们该怎么办？

精神放松非常重要

只要放松，压力就会降低。当您遇到麻烦和悲伤时，您应该冷静地思考，并且不要长时间负担。及时放松并调整紧张的心态，以缓解和消除焦虑。做自己喜欢的事情，例如听一些优美的音乐，参加男女小组活动，阅读有趣的书或与家人和朋友聊天，将使您感觉更好，并且性抑郁症将逐渐消失。

卫生也很重要

许多生殖器疾病是由不卫生所引起的。尤其是生殖系统的健康，保持会阴部清洁。消除引起性功能障碍的危险因素可以增强手术效果，例如各种血管疾病，频繁饮酒，吸烟和某些治疗物品。避免不好的生活习惯。避免不健康的饮食习惯。较好不要社交，避免酗酒，控制饮食，并充分认识到戒烟的重要性和必要性。