俗话说，任何疾病预防大于治疗，睾丸炎也不例外。睾丸炎是困扰男性朋友的常见生殖系统疾病，其行为危害更大。所以在日常生活中，男性朋友一定要做好预防睾丸炎的工作。那么，预防睾丸炎的方法有哪些呢？下面介绍一下睾丸炎的预防方法。

　　预防睾丸炎的方法是什么？睾丸炎的四种预防方法如下:

　　1.注意保养睾丸可以预防睾丸炎的发生:

　　睾丸的保养是预防睾丸炎的关键。男性朋友洗澡时，或者上床后，可以自己动手表演睾丸。方法很简单，就是用大拇指轻轻捏捏，左右方向推拿十分钟左右。长此以往，可以促进男性睾丸的血液循环。

　　2.合理的饮食有利于预防睾丸炎:

　　医生提醒，在日常生活中，男性朋友要养成科学合理的生活习惯。建议多吃新鲜蔬菜和水果，尽量避免吃垃圾食品和含油量高的食物，少吃发制品，如猪蹄、鱼汤等“发制品”。如果这些食物吃多了，可能会诱发炎症，引起或加速睾丸炎的扩散。

　　3.加强体育锻炼可以有效预防睾丸炎；

　　根据实践，合理的体育锻炼可以提高男性朋友的身体免疫力，从而增强体质；据调查，现在的人无论生活还是工作，一般都会久坐，影响男性睾丸的血液循环。长此以往，可能会引起睾丸炎。

　　4.睾丸自我检查:

　　首先，男性的朋友要洗个热水澡，可以让阴囊保持宽松，更容易摸到肿块和异常。睾丸检查时，双脚站立，触摸睾丸是否有肿块或其他异常。

　　预防睾丸炎的方法是什么？以上为男性朋友介绍了睾丸炎的四种预防方法，希望能引起他们的重视。医生提醒，睾丸炎发生时，会给男性朋友的身心健康带来不容忽视的危害。所以在日常生活中要做好预防睾丸炎的工作，一旦得了睾丸炎要及时治疗。