如果我们在生活中没有照顾好自己的健康，疾病就很容易发生。比如睾丸炎，这是一种对男性的健康危害非常大的疾病，会导致发烧发冷、睾丸疼痛肿胀等症状，不仅会给患者带来身体上的痛苦，还会引发一些严重的并发症，对男性的出生也会产生很大的影响。所以平时要做好预防工作。那么睾丸炎有哪些预防方法呢？

　　男性可以在洗澡的时候或者睡前用双手推拿睾丸，用拇指轻轻捏一下睾丸，然后顺时针和逆时针方向推拿十分钟。这个要长期坚持，预防睾丸炎还是很有效的。

　　如果在推拿过程中发现睾丸有不同程度的疼痛，可能是睾丸炎或附睾炎。你应该及时去医院检查。

　　如果怀疑自己得了睾丸炎，请少用治疗物品，在正式治疗前尽量去医院检查。急性腮腺炎性睾丸炎的双侧病变可导致男性不育。

　　多吃新鲜蔬菜和水果，可以增加维生素C等成分的摄入，以更好地提高身体的消炎能力。

　　尽量少吃猪蹄、鱼汤、羊肉等容易致病的发物。

　　注意不要吃辛辣兴奋性食物，也不要抽烟喝酒，不要长时间站立或坐着。时不时活动一下，房事要适度，不要频繁撸管。

　　虽然我们的工作很重要，但我们不应该忽视自己的健康。睾丸炎是一种常见的病症，主要是会给男性的朋友带来持续的痛苦，这种痛苦会影响男性正常的生活和工作。因此，有必要尽早采取合理的预防措施。