睾丸炎是一种常见的男科疾病疾病，对睾丸的损害很大，长期出现肿胀、疼痛、红肿、发热等症状。所以要主动治疗，这样才能在短的时间内治好。那么，对于那些健康的人来说，预防睾丸炎应该做哪些准备呢？

　　预防睾丸炎还是很有必要的。只要主动预防就能远离这种疾病的侵袭，下面就来说说预防方法。

　　经常坐办公室男性，因为睾丸炎的主因是男性长时间久坐，容易导致睾丸长期受压，造成阴茎充血的现象，引发睾丸炎。所以不能久坐，要劳逸结合，多活动。

　　日常饮食也很重要。男性可以多吃新鲜的蔬菜水果，如苹果、橘子等，增加维生素C等成分的摄入以提高身体的消炎能力，少吃辛辣兴奋性食物，尤其是高脂肪食物，不能抽烟喝酒，这些都会加重睾丸炎的症状。

　　在生活中一定要注意避免细菌的入侵，平时清洁睾丸，每天勤换内内，选择透气性好的内内，每天养成良好的卫生习惯和良好的生活习惯，避免细菌感染，成功预防睾丸炎。

　　还有就是要有一个健康平和的心态。不管什么病，只要我们心态好，就会让病好一半。每天拥有愉快的心情可以帮助我们预防睾丸炎，这也是很有帮助的。

　　所以，预防睾丸炎并不难。只要我们有良好的饮食习惯，在工作生活中避免长时间坐着，注意自己的生殖健康，心态好，远离睾丸炎是非常有效的。