在妻子准备怀孕之前，男人应该添加更多的“活力因子”，尤其是海鲜。通常，男人会补充一些复合维生素或微量元素，而这些通常不是针对性的。补充一些对男性健康有明显影响的有益元素，不仅可以增强男性体质，还可以在男性不育症治疗中发挥更好的作用。配角。

计划生育的男人应该多吃些“活力”，以使妻子更容易受孕。在这些“重要因素”中，较好的是海鲜。鳗鱼，花生，芝麻，核桃，冷冻豆腐等食物也含有更多的精氨酸。这些都是与男人的生育能力有关的“活力因素”。在妻子准备怀孕的两三个月之前，丈夫不妨每天少吃一点东西，这对加强精子和增加其活动非常有好处。

一般来说，人体每天需要消耗约12-15毫克的锌。只要您保持正常均衡的饮食，人体自然就会获得足够的锌，而男性的身体中也会含有适量的锌以使精子活动正常。 锌通常与蛋白质同时存在于食物中。一般来说，蛋白质含量越高，锌含量越高，尤其是在动物器官和海鲜中。食物中的锌含量较高的是“牡蛎”。每100克牡蛎含有35毫克以上的锌。另外，在海参，墨鱼，章鱼等海鲜中，富含精氨酸是精子形成的重要成分，该成分只能从食物中摄取。海鲜还富含矿物质和微量元素，尤其是锌和硒在维持男性生殖系统的正常结构和功能中起着重要作用。 锌在雄性激素的产生中也起着非常重要的作用。在没有锌的情况下，雄性激素的产生将减少。市场上的许多保养食品都强调锌含量，这可以帮助房事和帮助怀孕。可能有些道理。尽管有些海鲜可以帮助怀孕，但患有痛风和海鲜过敏的人不适合过量食用。