所谓前列腺肥大，是指前列腺组织长期充血而导致前列腺增大的疾病。一旦患上前列腺肥大，患者不仅排尿困难，尿量增多，从而影响患者的正常作息，导致患者神经衰弱，身体免疫力下降，还会诱发其他男科疾病的发生，导致男性性功能障碍，导致男性不育。因此，我们在生活中需要做好前列腺肥大的预防工作，从而避免这种疾病带来的折磨和困扰。

　　为了赶走前列腺肥大，勤喝水是要领。

　　我们都知道，喝水可以加速体内的新陈代谢，促进人体内各个器官的正常运转。但是多喝水也可以冲洗尿道，所以男性朋友平时需要养成勤喝水的好习惯，每天喝1500~2000毫升的开水或茶水，来冲洗尿道，前列腺的清洁和靠谱。如果喝水太少，人体缺乏量的水分，不仅会造成体内脱水，而且不利于排尿对尿路的冲洗作用，还容易造成尿液浓缩，形成不溶性结石。男性朋友在白天需要多喝少喝，一次性饮用水不宜喝太多，更不宜喝能量冒进的水。睡前适当减少饮水，以免睡后膀胱充盈过多，夜尿增多而影响作息。

　　另外，除了勤喝水，男性朋友还需要严格制定自己的生活计划，作息时间正常，劳逸结合，养成健康良好的房事习惯，控制房事次数。每天要坚持的体育锻炼，注意骨盆，会阴肌，腹肌，腰骶肌的锻炼。患有前列腺肥大的患者也可以及时配合家庭治好方法进行防治。比如可以用温水洗澡，推拿会阴，经常做肛部肌和提肛肌的收缩运动。你在饮食上也需要注意科学，营养均衡。夏季可多喝冬瓜汤，多吃西瓜，多喝绿豆汤，特别适合膀胱发热，小便涩痛的患者。

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