慢性前列腺炎是当今困扰男人的常见疾病之起病迅速且持续时间长。在发作期间，它给病人的排尿带来很好的痛苦，例如夜尿增多，排尿频繁，排尿不有效等，并且容易引起其他一些疾病，例如性功能障碍，前列腺结石和其他疾病。如果发现您患有泌尿系统疾病，则需要及时就医，以预防前列腺炎。以下是慢性前列腺炎的一些预防措施。

　　1.加强体育锻炼。慢性前列腺炎多发于中老年人和某些肥胖患者，这与他们的身体抵抗力下降有关。因此，在空闲时间参加更多的体育锻炼非常重要。患者可以参加更多的娱乐活动，通常是慢跑或下半身运动，有些老年人还可以选择握手和伸展脚部运动，运动不宜太剧烈，避免久坐和泌尿行为，每天运动约30分钟。应该注意的是，较好在运动前1小时不喝水。

　　保持有规律的房事。适当的性行为有助于从体内排出过量的精子，对身体有益。每周应将其保持在2次以下，并且时间应在早晨。之后请多喝水。避免频繁发生性行为或过度撸管，也不要沉迷于淫荡中。在工作日，远离禁忌出版物或视频光盘，避免长时间的前列腺充血，并避免无法承受，以免加重病情。

　　3.保持良好的日常工作。患有慢性前列腺炎的患者需要保持的睡眠时间，避免熬夜，并在下午增加1-2小时的睡眠时间。通常戒烟戒酒，不要吃太咸，酸，油腻，辛辣的食物，也不要吃多毛的东西，例如薯片。早上或中午多喝水。睡觉前2小时内减少或避免喝水。

　　4.保持当地卫生并保暖。病人洗澡时应注意用温水清洗生殖器。避免使用冷水或肥皂直接患处。选择宽松的棉质贴身衣物，以保持前列腺的温度。同时，请注意不要洗桑拿。晚上盖好被子，避开局部区域。睡觉前冷，热水澡等。

　　5.坚持治疗，保持心情愉快。在正规医院查明病因后，患者应积很与专业医生合作进行治疗，切勿自行停止或停止用治疗物品。请记住，慢性前列腺炎的治疗是一个长期过程，患者需要坚持不懈，以避免。另外，精神因素也影响前列腺炎一个主要因素是，患有这种疾病的患者常常承受巨大的心理压力，并且长时间处于紧张或焦虑状态。这些不利于疾病的治疗和恢复。

　　除了与医院合作治疗慢性前列腺炎外，很重要的是在日常生活中进行预防和保养工作，保持良好的心情，保持健康。

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