如何预防良性前列腺增生？前列腺增生通常活跃于中老年人。它会导致各种异常表现，如尿频、尿急，严重时还会出现其他并发症。据信，这些都是男性患者无法承受的。如果你想让这些危险发生在自己身上，你应该在生活中提前采取相应的预防措施。关于如何预防，让我们跟随泉州丰泽鲤泉医院医生一起来了解。

　　1、防寒：从晚秋到早春，天气多变，寒冷往往加重病情。因此，患者在这个季节应注意防寒，避免感冒和上呼吸道感染。

　　2、避免饮酒：酒精会导致前列腺和膀胱颈充血水肿，容易引起尿潴留。

　　3、少吃辛辣食物：辛辣食物会使性器官兴奋，从而引起性器官充血、痔疮、便秘和排尿症状。

　　4、不要憋尿：这是因为长期憋尿会使膀胱充盈，如果膀胱充盈，会导致膀胱逼尿肌张力减弱，导致排尿困难，容易诱发急性尿潴留。所以男性应该养成良好的排尿习惯。

　　5、不要过度劳累：这是因为过度劳累会消耗半空气，缺乏半空气会导致无法排尿，这很容易导致尿潴留等情况。

　　6、避免久坐：久坐会加重痔疮，容易引起会阴充血，导致排尿困难。

　　7、适量饮用水：适量饮用水有利于排尿、冲洗尿路，且易分析尿液浓度，因此患者应注意适量饮用水。

　　上述措施有助于预防和治疗前列腺增生，因为健康人和患者都应做好这些措施，以维护生殖系统的健康。