小腹摩擦
睡觉前,一只手放在肚脐以下的耻骨下腹部,另一只手放在腰部,然后用手在下腹部从右向左慢慢搓,同时握住腰部,腹部有以的温热感。
腹股沟推拿阴茎生长法
睡觉前,双手放在两侧腹股沟(大腿根部),以斜向轻轻推拿以手掌36次,每周推拿一次。它有的作用增强欲念和精力。
揉睾丸
手热捏,先用右手捏住睾丸,使右侧睾丸在手掌中,左侧睾丸在拇指、食指、中指的肋面上,然后轻轻捏,右转30~50次,再左转30~50次。以微痛微痛。健康之路
然后如上用以左手轻轻推拿。也可以搓揉操作,即先用一只手收紧阴囊,固定外肾,另一只手手掌置于睾丸上,然后轻轻搓揉,以睾丸略热。
