我们每天都在食物中摄取维生素，但您知道吗？在庞大的维生素家族中，有一些维生素对增强您的“性兴趣”非常有帮助。如果您觉得自己的“性兴趣”下降了，请尝试补充以下维生素：

　　维生素A的主要功能是促进蛋白质合成。维生素A缺乏会影响睾丸组织产生精母细胞，输精管上皮退化，睾丸重量减少，精囊变小和前列腺角化。卵巢中缺乏维生素A会影响雌激素的正常分泌。

　　维生素C的作用是减少精子的凝聚力，有利于精液液化。精子性细胞中的遗传DNA受维生素C的抗氧化功能保护。如果遗传基因被破坏，精子的受精能力可能会减弱并变得不育。

　　维生素E可以调节性腺并延长精子的寿命。维生素E可以改善血液循环，可以改善毛细血管，尤其是生殖器官的毛细血管的运动，可以增加欲念，并增加精子的产生。

　　维生素B12的生理活性在很大程度上取决于钴。钴可以减少组织的耗氧量，从而提高对缺氧的耐受性，并提高缺氧环境下人体组织的活力。对于长期素食者来说，由于缺乏维生素B1精液中的精子浓度明显低于其他人，精液的产生也少于其他人，这会影响正常的性功能。

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