尽管婴儿的妊娠已在母亲体内完成，但后代的利弊很大程度上取决于受精卵的质量。因此，作为未获批准的父亲（尤其是准备生育的男人），您有责任。为了使您的“婴儿计划”完整，您的父亲“始终准备就绪”！

　　但是，现实是如此严峻：根据调查数据，美洲和亚洲的许多和地区都显示男性精子的质量下降了。学者的研究表明，男性的精子质量以每年1％的速度下降，而精子的数量却下降了40％以上。工业化程度越高，精子质量下降越快。精子质量下降的某些原因是先天性疾病或后天性疾病，而某些原因是生活中的人为因素，例如汽车尾气，医疗治疗物品，烟草和酒精，噪音，禁品等。不可接受的父亲，较好要从以下几个方面照顾自己，因为如果你好，你就会好！

　　1.给“精子”一个稳定的后方

　　在男性生殖器官中，睾丸是产生精子的“工厂”，附睾是储存精子的“仓库”，输精管是“运输枢纽”，精子动脉和静脉是“精子”的“运输线”。物流用品，前列腺液用于运输。精子的必要“溶剂”。当爸爸不允许在“前部”“冲锋”时，如果“后部”摔倒，它将失去一切。例如，和等不洁的疾病会影响精子的产生，发育和活动，而前列腺炎，精索静脉曲张，肺结核等疾病会导致不育。如果不允许父亲患有生殖器炎症，早泄，不洁的疾病和其他疾病，则尽快接受治疗。

　　2.不要对您的“种子”感到无聊

　　精子有严格的温度要求，并且低于体温才能正常发育。温度过高会消灭精子，或不利于精子的生长，甚至会使精子的活力急剧下降并引起不育。据统计，男性不育的很大一部分是由于睾丸温度高于正常温度引起的。因此，请尽量避免导致睾丸温度升高的因素，例如长期骑自行车，久坐不动和穿着紧身牛仔裤。在怀孕期间，应控制或避免使用桑拿浴，蒸汽浴和过热的热水浴。

　　3.摆脱不好习惯

　　如果戒烟和饮酒只是普通百姓的呼唤，那么这对于计划生育的夫妻而言禁止吸烟，酗酒和吸食禁品不仅会影响您的健康，还会降低精子质量。饮酒过量会改变精子的形态和运动能力，甚至消灭精子，从而影响受孕和胚胎发育，使先天性智力低下和畸形的发生率相对增加。有人检查了120名吸烟超过一年的男人的精液，发现每天吸烟30支以上的人的精子异常率超过20％，并且吸烟史越长，异常精子的数量就越大酒精是一种性腺静脉曲张。多年来，大量饮酒会导致男性性功能难以恢复。而且，父亲饮酒后父亲“造”的婴儿中畸形和低能量的可能性很高。李白，一位众所周知的唐代诗人，一生都沉迷于酒精，他的四个儿子都是痴呆症。同样，东晋的诗人陶渊明自称“精疲力尽，醉于期望”，东晋的五个儿子都是白痴。在西方，有一个“周日婴儿”一词，是指那些在周末受孕的孩子。这些孩子智力差，身体虚弱。原因是在度假期间，夫妻在喝酒后受孕而敬酒和饮酒，并损害其肉体和血液。在古代有句俗话：“喝酒后不要进入房间”，这是很合理的。

　　在正常情况下，精子的存活时间为2个月。如果不射精，积累的精子将老化，死亡并再次被人体吸收。因此，如果您打算怀孕，父亲在怀孕前2至3个月戒烟戒酒，以便有足够的时间生产高质量的精子，并较有活力的精子与卵子结合。

　　4.预防肥胖

　　肥胖的男性会减少体内的男性荷尔蒙并相对于男性增加雌激素，从而阻碍精子产生并影响精子质量。此外，肥胖还可以诱发高血压和糖尿病，这可能会导致性功能障碍。因此，对于您的天使宝贝，不允许爸爸控制嘴巴和睁开腿！

　　5.远离辐射和有害物质

　　已经确定辐射对人体健康有明显影响。小剂量的辐射会影响人体的发育，大剂量的辐射会导致睾丸结构发生变化，增加精子畸形率，并减少精子的数量和密度。在日常生活中，有许多辐射源，例如微波炉，计算机，电视，空调和移动。因此，男人应尽量减少暴露于辐射源，例如不要将其放在卧室。设置计算机和电视等电器；请勿使用电热毯加热；尽量避免电磁波，核辐射和X射线辐射。

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