对性知识的科学学习和理解:加强性教育,了解性常识,培养正确的性意识,建立良好的性道德,不要把正常状态当成病态,从而增加思想负担.

 

　　注意精神负担:新婚夫妇初次房事失败是相当常见的,原因是缺乏性经验和双方的紧张和害羞.不能算是阳痿,更不能互相抱怨.以避免造成精神负担.

 

　　缓解心理压力:夫妻关系要和谐,互相尊重信任,互相交换利益.妻子要对丈夫温柔体贴,积很主动,为房事营造轻松愉快和谐的氛围.妻子生病后,要理解、安慰、鼓励丈夫,积很配合丈夫治疗,避免冷嘲热讽.

 

　　改掉坏习惯:如撸管、放纵、吸烟、酿酒等.不吸烟或少吸烟以,少量饮酒,程度上可以预防阳痿.

 

　　合理饮食:吃一些强身的食物,比如狗肉、羊肉、麻雀等.预防阳痿.此外,含有精氨酸的食物也可以从以开始频繁食用.

 

　　不要长期盲目服药:如果某些治疗物品长期服用或滥用,会导致阳痿,所以要避免服用对性功能有影响的治疗物品.

 

　　积很治疗慢不洁的疾病:其他慢不洁的疾病患者要及时治疗,更好的预防阳痿.

 

　　禁欲:长期频繁过度的房事或撸管、成瘾和肉欲是导致阳痿的重要原因,所以适当的禁欲是预防阳痿的重要途径.

 

　　增强体质:在正常生活中,注意体育锻炼,增强体质,对预防阳痿也会有很好的作用.