虽然现代人的生活水平越来越好，生活质量越来越高，但现代人面临的压力也越来越大，高费用和房价的飙升无疑给男性朋友带来了很大的压力，这将影响他们的健康，因此，男性朋友会更容易患一些疾病。例如，阳痿和早泄是我们现实生活中非常常见的男性性功能障碍疾病。阳痿和早泄的发生会对男性朋友的性素质造成很大的损害，因此，男性朋友一定要注意阳痿和早泄的防治。

　　为了有效避免阳痿和早泄的严重侵害，男性朋友可以采取以下措施预防阳痿和早泄:

　　控制房事和戒除撸管是有效防止男性阳痿和早泄的重要方法，因为房事过于频繁和过度撸管会影响男性朋友的性功能，阳痿和早泄的原因。因此，当男性朋友阳痿早泄时，应该控制房事一段时间，避免现实生活中的各种性器官，缓解撸管，让你的性器官和房事得到足够的休息。这种方法可以起到一定的预防和治疗男性阳痿和早泄的作用，所以男性朋友一定要掌握。

　　消除导致阳痿和早泄的负面心理因素也是预防阳痿和早泄的主要方法之一。在我们的现实生活中，超过一半的阳痿和早泄患者是由心理因素引起的，由此可见，消除这类可引起男性阳痿和早泄的心理因素，对防治阳痿和早泄具有重要意义和作用。因此，男性朋友需要正确对待阳痿和早泄的发生，我们应该能够充分认识到精神因素对我们性功能的严重影响。及时消除你的负面心理因素，以积很的态度应对阳痿和早泄的发生。

　　阳痿和早泄的预防和治疗实际上是一件相对简单的事情。因此，大多数男性之所以会出现阳痿和早泄的现象，其实与他们生活的方方面面息息相关，因此，我们可以从男性朋友的日常生活入手，根据阳痿和早泄的诱发因素及时采取有针对性的预防和治疗方法。