阳痿已经成为男性非常容易患上的一种性功能障碍疾病。本病带来一定危害男性性功能也是造成一定影响男性精神状态，男性朋友需要注意房事。一旦阳痿发生，对他们心脏的压力就会更大。男性朋友如何缓解阳痿症状？下装扮体介绍一下缓解阳痿的护理方法。

　　男性朋友应该多锻炼身体，尤其是阴茎锻炼，以防止早泄，而局部锻炼效果不大，在调理过程中，我们应该加强自己的体育锻炼，选择更多的运动，并根据我们的身体状况选择合适的运动。

　　阳痿的出现主要与精神和情感方面直接相关。如果过度的兴奋或紧张、忧郁和兴奋会直接导致阳痿，你需要在房事前多注意你的情绪，较好能够稳定你的情绪。

　　穴位推拿可以起到保养的作用，男性朋友也可以通过穴位推拿来调节阳痿症状，好的效果主要是用手指捏你的阴茎进行推拿，它可以放松血管，增加血液循环。

　　心理调整是缓解阳痿很重要的部分。房事中过度的心理紧张以及生活和工作上的沉重压力会直接造成阳痿，所以有一种稳定的心态，只有消除负面的心理情绪，阳痿才能得到治好。

　　正确理解房事是关键的一点。男性朋友应该对房事有一个正确的认识和理解，较好能够培养一个人的道德，控制房事。

　　我们上面所说的是缓解阳痿的有效方法。如果你想摆脱阳痿的困扰，你可以通过上述内容调整你的生活规则和饮食习惯。在正常生活中，我们需要了解双性恋生殖健康的常识。较好多参加户外运动，调整自己的心理，以预防和缓解阳痿。