泉州男科专业医院：男性一旦是阳痿患者的话，不仅对个人健康影响很大，关键是会严重的摧残男人自尊心，所以广大男性一定要预防好这种疾病！在生活中酗酒的恶习容易导致阳痿，我们在远离这个坏习惯的时候，在饮食上也要多加预防。那么，预防阳痿多吃哪些食物好呢？

　　虾

　　鲜虾味道鲜美，而且也是药用和食用价值都很高的强身食物。虾肉甘咸性温，有强身益肾、补精，通乳的功效。久病体虚、气短乏力、不思饮食的人，都可将虾肉作为滋补食品。但海鲜易过敏者较好不要吃虾。

　　荔枝

　　荔枝味道甘甜，有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效。还能用于治疗遗精、阳痿、早泄等男性生殖问题，男性朋友多吃荔枝也能改善性功能。

　　驴肉

　　驴肉不仅味道鲜美，还是高蛋白、低脂肪、低胆固醇的肉类，中医认为驴肉味甘性温，有益男性的肾强身、强筋壮骨功效。另外驴肾，对治疗阳痿不举、腰膝酸软等症状也有很好的效果。

　　羊肾

　　羊肾又叫羊腰子。羊肾含有丰富的蛋白质和脂肪，还含有维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等人体需要的微量元素。羊肾味甘性温，有生精益血、强身补肾功效。对于气血亏损的男性有强身益肾的功效，适合肾虚阳痿者食用。

　　南瓜

　　研究发现，南瓜的叶和瓜子都具有预防阳痿、提高性能力的作用。除了做菜食用以外，还可以将新鲜南瓜叶榨汁，加入适量鲜奶饮用，坚持喝一杯也能起到很好的滋补作用。对提高男性的欲念、提专业子质量都很有帮助。

　　韭菜

　　韭菜又有起阳草之称。韭菜质嫩味鲜，含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、维生素C、胡萝卜素等营养物质和微量元素，这些物质也能帮助精子的生产和质量的提高。

　　枸杞子

　　枸杞子含有丰富胡萝卜素、烟酸、维生素C、维生素E、亚油酸、铁、钾、锌、钙、磷等人体所需的微量元素。枸杞子味甘性平，具有滋补肝肾、益精明目的功效，对提高男女性功能都有很好的帮助。

　　核桃

　　核桃对男性朋友有补肾、防遗精、治疗阳痿的作用。男性朋友日常可以适量食用，另外核桃能补肾气，对肾虚引起的腰酸足软也有很好的效果。

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