泉州丰泽鲤泉医院医生：早泄是困扰男人的主要问题。许多男人在不习惯阴茎龟头后引起早泄。例如，经常房事和频繁的撸管会导致龟头变得非常敏感。当进入女性体内时，由于敏感性会出现早泄，那么如何通过自我锻炼来治疗早泄呢？

　　对于轻度早泄的患者，可以通过自我锻炼来治疗早泄。对于重症患者，仍需要专业医生的治疗，然后自行锻炼。在这里，我们将介绍自我锻炼治疗早泄的方法。

　　为了找到降低龟头敏感度的方法，我们通常可以用洗澡时使用的毛巾推拿龟头。推拿时要增加强度，否则会无效。因此，应该增加推拿的强度。这种方法持续约2个月，使龟头皮肤得以锻炼，并且我们的阴茎变得结实而有力。

　　为了进行射精训练，男性可以专业行撸管，然后在即将射精时停止上下，并突然用力控制。性奋结束后，我们可以重复此训练，再次接受，这是您可以执行的锻炼方法，这种动作可以重复大约3次。

　　让我们转移注意力。当我们要射精时，我们可以考虑与性无关的事物，例如我们想听的歌，我们拜访过的美丽风景等，并使用这些方法来转移性。发挥很好的效果，可以帮助我们延迟射精时间。

　　简而言之，以上三种方法都相当不错。我们可以在家锻炼。我们可以使用这种方法来帮助我们在接受医生治疗的同时更好地治好，并努力与妻子保持健康的房事。另外要注意日常生活和饮食规则，切忌继续吸烟或饮酒。

　　为了您的身体健康，当身体出现症状时，推荐您可以来泉州丰泽鲤泉医院及时进行检查和治疗，专业的男科医生就诊，合理有效用治疗物品，收费透明平价，医生隐私治疗，温暖的人性化服务，欢迎前来咨询和问诊！