泉州丰泽鲤泉医院医生：当许多男性朋友谈论“早泄”话题时，他们笑了，但没有谈论。由于大多数男人都具有攻击性，因此很少有人愿意谈论他们的早泄问题。早泄正是当今男性常见的性功能障碍疾病之一。许多成年男子都会有这个烦人而害羞的“朋友”。此时，他们应注意治疗，并及时去医院咨询。那么在生活中，我们如何防止早泄？如何避免这种烦人和令人担忧的“朋友”？

　　首先，要建立夫妻之间的和谐关系，夫妻关系的和谐是决定房事质量的关键因素。夫妻之间应体贴合作，加强夫妻之间的思想情感交流，消除障碍和误解，保持舒畅的心情，努力营造温馨美好的家庭氛围。您不应抱怨丈夫过早射精或嘲笑对方，而使用理解，关心和安慰来帮助丈夫克服压力和焦虑的心理问题。

　　其次，要注意合理的房事频率，减少撸管，控制房事，避免禁忌放纵和过度恋爱。注意生活规则，养成良好的生活习惯和饮食习惯，忌辛辣食物，多吃海鲜，鱼虾和其他补阳食品，加强体育锻炼，避免吸烟和饮酒，增强体质。

　　第掌握一些房事知识，了解男女反应的生理差异。您可以在房事前进行前戏，以便伴侣专业入兴奋或平稳状态，或者您可以采取一些措施来降低阴茎的敏感度，例如戴上双保险套，降低阴茎抽动的幅度和速度，或者改变房事时间和房事期间。从房事上转移注意力等治疗可以帮助延迟射精。但是，房事不应太长。时间过长会导致女性兴奋度下降，性奋受影响，分心，生殖器官干燥，身体疲劳和其他不好反应，而男性也会导致前列腺，睾丸和精索长时间进入。兴奋和充血很容易诱发其他男性疾病，例如前列腺炎，精索发炎和睾丸炎。

　　以上内容介绍了如何预防早泄。现在，朋友应该了解防止早泄的方法。建立夫妻生活的和谐关系，注意合理的房事次数，减少撸管，控制性行为。很重要的是掌握一些房事知识，这将对夫妻的生活大有帮助。告别早泄，别再成为绅士了。

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